Indoor - Mentaltraining 

Beim Erarbeiten Ihrer Lösung zur gegenwärtigen Herausforderung unterstütze ich Sie mit individuell abgestimmten Methoden. Diese basieren auf dem dazu von mir entwickelten DACH-Konzept: ein Grundgerüst, das wir gemeinsam mit den für Sie am besten geeigneten Maßnahmen und Übungen ausbauen. So entsteht ein maßgeschneidertes Konzept, das Sie so für den persönlichen Gebrauch mit nach Hause nehmen. 

Gerne treffe ich Sie in meinen Räumlichkeiten im 19.Bezirk in Wien oder in Niederösterreich.

Das bewegte Mentaltraining

Hierzu treffen wir uns bevorzugt im Freien. Der Ablauf einer bewegten Trainingseinheit ist individuell auf Sie und Ihre jeweilige Fragestellung abgestimmt. Manchmal handelt es sich um ein "klassisches" Coachinggespräch, das im Gehen stattfindet. Die Bewegung hat natürlich schon für sich eine positive Auswirkung auf das körperliche Wohlbefinden...und mehr als das: sie fördert nachweislich die Kreativität und neue Lösungen können auftauchen. Sie sehen und Sie spüren wie mehr und mehr Leichtigkeit ins Gespräch kommt...und in Ihr Leben - wenn Sie es wollen.

Auch verschiedene Entspannungsübungen werden in ihrer wohltuenden Wirkung auf Körper, Psyche und Seele durch den unmittelbaren Kontakt zur Natur verstärkt und so wesentlich wirkungsvoller und effizienter. Zudem biete ich Ihnen ein breites Portfolio an speziellen Übungen und Methoden an, die eigens auf ein Beratungssetting unter freiem Himmel abgestimmt sind.